DOLAR 7,3294
EURO 8,6752
ALTIN 462,147
BIST 1100,26
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 31°C
Parçalı Bulutlu

Orucun Sağlık Açısından Faydaları Nelerdir?

Orucun Sağlık Açısından Faydaları Nelerdir?
REKLAM ALANI
16.04.2020
67
A+
A-

İslam dininin en önemli ibaretleri arasında yer alan orucun sağlık açısından bir çok faydası bulunmaktadır. Oruç: Ramazan ayı boyunca toplam 30 gün tutulmaktadır. Sabah namazıyla başlayan oruç ibadeti akşam ezanının okunmasıyla birlikte yapılan iftarla açılır.

Oruç ibadetinin sağlık açısından faydalarının büyük bir kısmı bilimsel olarak da kanıtlanmıştır. Oruç ibadeti sırasında vücutta depo edilen yağ hücreleri yakılmaya başlar ve kilo vermeye yardımcı olur

Araştırmalara göre oruç tutulan dönemlerde kandaki şeker seviyesi gün içerisinde dengelenemektedir. Bu durum insülin sağlığına olumlu etki sağlamaktadır.

Oruç tutulan dönemlerde sindirim sisteminin temizlenmesinden dolayı oruç; cildin temizlenmesine ve akne tedavisine yardımcı olur. Oruçlu dönemlerde aç kalınarak karaciğer ve böbreklerdeki toksinlerin temizlenmesi sağlanır.

Oruç tutmanın bir diğer faydası ise sindirim sisteminin dinlenmesini sağlayarak metabolizmanın hızlanmasını sağlar. Oruç tutmak böylece sağlıklı olarak kalori yakmaya yardımcı olur.

Oruç tutan kişiler sağlığın yanı sıra manevi olarak ta tüm kötü alışkanlıklarından uzaklaşmış oluyor. İyimserlik, yardımlaşma gibi insanı insan yapan davranışlar bu dönemde daha fazla belirginleşiyor. Akrabalar iftar ve sahur sofralarında bir araya gelerek birlikte vakit geçirmiş oluyor ve akrabalık bağlarını güçlendirmiş oluyor.

REKLAM ALANI
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.